Ich gehe leben! Kommst du mit?

Yogakurse

Meine Art von Yoga fördert Deine mentale Stärke, ist abwechslungsreich, entspannend und förderlich für Deine Kraft und Beweglichkeit.

Hier findest Du mein aktuelles Angebot an modernen Online Yogakursen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene prima geeignet.

Wenn Du in Radolfzell, Singen, Konstanz, Allensbach und Höri lebst, kannst Du auch meinen Yogakurs Mittwochs im Fitnessstudio FIVELEMENTS in Radolfzell besuchen.

Die Stunden finden online über ZOOM statt. Du brauchst lediglich Zeit, eine Yoga-Matte und einen PC, Laptop, Tablet oder ein Smartphone.

Hast Du Lust, eine Online Yogastunde auszuprobieren? Nimm teil an einer Probestunde und lerne meine Art von Yoga kennen!

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Coaching

Ich freue mich, dass Du Dich bereits mit Dir und Deiner Geschichte auseinandersetzt und in diesem Zusammenhang Deinen Weg hier her auf diese Seite gefunden hast.

Viele Jahre habe ich immer geglaubt, dass ich nicht gut genug bin. Ich habe mich über Leistung definiert und war innerlich manchmal noch ein ganz kleines, unsicheres Kind, das wie stumm und eingeschüchtert einfach nur überleben wollte. Ja – das WAR ich einmal… Ich weiß genau, wie es ist, innerliche Blockaden, Ängste, Scham, Wut oder eine unglaubliche Traurigkeit zu spüren.

Wir alle haben das Recht, vollkommen erfüllt zu sein, alte Dinge aufzuräumen und umzukehren. Warum? Weil jeder von uns ein Diamant ist, der freigelegt werden kann, wenn man selbst dazu bereit ist und das möchte. Veränderung beginnt in Dir – nirgendwo anders – in der Eigenverantwortung. Ich freue mich, Dein Begleiter zu sein. Gemeinsam geht es immer leichter und irgendwann wirst Du Dein eigener Helfer sein.

99€ inkl. MwSt für 60 min. | online oder live

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Emotionales Essen

Essen – is(s)t nicht Dein Problem!

Das schon einmal vorweg. Noch nie hat es geklappt, Probleme oder Sorgen wegzuessen oder sie verhungern zu lassen. Richtig? Ich kann Dich beruhigen: Essen ist ein Ventil, das einfach immer und jederzeit greifbar ist. Deshalb ist es so unglaublich praktisch, es zu nutzen. Da wir Menschen ziemlich bequeme Wesen sind, ist es ein gefundenes Fressen im wahrsten Sinne des Wortes.

Doch warum essen wir, ohne körperlichen Hunger zu haben? Warum isst man, obwohl man doch weiß, dass es gerade ungesund oder unnötig ist? Was steckt dahinter?

Wenn Du mutig bist, hinzuschauen und müde bist von der ewigen Leier, dann kontaktiere mich und wir starten voller Neugier und Freude gemeinsam durch!

99€ inkl. MwSt für 60 min. | online oder live

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Entspannung und Meditation

Durchatmen – Hier sein – Genug sein – zur Ruhe kommen – Balance halten

Als ausgebildete Yoga Lehrerin, Entspannungs- und Meditationscoach liebe ich es, meine Teilnehmer in Kursen, auf Events oder in einer Einzelstunde mit meiner Stimme, ausgewählten Entspannungstechniken, Körperreisen, mit oder ohne leichter Bewegung zu erden und zur Ruhe zu begleiten. Wenn auch Du auf der Suche bist, nach einer führenden Hand zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe, dann schreibe mir gerne und wir finden eine individuelle Lösung für Dich.

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Yoga und Fitness Events

Seit vielen Jahren unterrichte ich in verschiedenen Studios, an Messen, in ROBINSON Clubs, an Firmenevents und zu diversen anderen Anlässen voller Euphorie und Freude. Mein Schwerpunkt ist die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht. Vor allem im Yoga und im funktionellen Training kommen die Vorzüge dieses ausgewogenen, gesundheitsorientierten und komplexen Trainings zum Vorschein. Yoga und das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für wirklich jeden Menschen – egal in welchem Alter und in welchem Fitnesszustand – ein absoluter Gewinn.

Du planst ein Event oder Seminar und bist auf der Suche nach professioneller, sportlicher Motivation? Dann sprich mich gerne an und wir finden eine individuelle Lösung für dein Vorhaben.

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